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Crêpes légères et trouées au kéfir

Une pâte onctueuse et élastique au kéfir, levée à la soude et à l’eau bouillante, donne des crêpes fines et tendres avec de petits trous. Parfaites pour la Chandeleur, les garnitures sucrées ou salées.

Temps de cuisson
35 min
Portion
508 kcal
Ingrédients
≈ $0.49
Protéine
16 g
Crêpes légères et trouées au kéfir

Ingrédients

1
  1. 1 Kefirpaquet 900 ml ≈ $2.21 160 ml
  2. 2 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 0,5 pcs
  3. 3 Wheat flour 80 g
  4. 4 Sugar 12 g
  5. 5 Baking soda 2 g
  6. 6 Sunflower oil 8 ml
  7. 7 Salt 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Battre l’œuf avec le sucre et le sel jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  2. Verser le kéfir à température ambiante, ajouter la farine et mélanger jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeaux.

  3. Incorporer la soude, puis verser lentement 70 ml d’eau bouillante en remuant rapidement la pâte.

  4. Ajouter l’huile et laisser reposer la pâte 10 minutes pour que la farine gonfle.

  5. Chauffer la poêle et l’huiler légèrement avant la première crêpe.

  6. Verser une fine couche de pâte et cuire 40 à 60 secondes de chaque côté jusqu’à ce que les bords soient dorés.

  7. Superposer les crêpes et les couvrir pour qu’elles restent moelleuses.

Conseils

Pourquoi ainsi
Соду заливают кипятком, чтобы активировать её сразу и получить равномерные дырочки. Если смешать соду с жидкостью заранее, она не поднимет тесто.
Substitutions
Замени кефир на простоквашу 160 г или йогурт без добавок, но блины будут плотнее. Вместо подсолнечного масла возьми сливочное 8 г для аромата.
Erreurs fréquentes
Блины получаются толстыми или без дырок, если тесто слишком густое или соду не активировали кипятком. Проверить: тесто должно стекать с ложки тонкой струйкой.
Conserver et réchauffer
Храни в холодильнике 2 дня в закрытой посуде, накрытые полотенцем. Разогревай на сухой сковороде по 30 секунд с каждой стороны. Не замораживай.
Servir avec
Подавай с вареньем или сгущёнкой на завтрак или в качестве десерта к чаю. Также подойдёт для сладкой начинки из творога.

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