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Crêpes à la citrouille au sirop d’érable

Des crêpes moelleuses à la citrouille, épicées à la cannelle, servies avec un sirop d’érable chaud pour un petit-déjeuner réconfortant des fêtes.

Temps de cuisson
25 min
Portion
589 kcal
Ingrédients
≈ $0.71
Protéine
18 g
Crêpes à la citrouille au sirop d’érable

Ingrédients

1
  1. 1 Wheat flour 75 g
  2. 2 Pumpkinpaquet 1 kg ≈ $2.80 120 g
  3. 3 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1 pcs
  4. 4 Milk 2.5%paquet 930 ml ≈ $0.91 80 ml
  5. 5 Sugar 10 g
  6. 6 Baking powder 4 g
  7. 7 Cinnamon 1 g
  8. 8 Maple syrupPas dans tous les magasins : Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 20 ml
  9. 9 Butterpaquet 180 g ≈ $1.60 12 g
  10. 10 Salt 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Coupez la citrouille en dés, faites-la revenir à la poêle avec 2 cuillères à soupe d’eau pendant 8–10 minutes jusqu’à ce qu’elle soit tendre, puis écrasez-la en purée lisse.

  2. Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre, la levure, la cannelle et une pincée de sel.

  3. Ajoutez l’œuf, le lait, la purée de citrouille et la moitié du beurre fondu ; mélangez jusqu’à obtenir une pâte épaisse et homogène.

  4. Faites chauffer une poêle à feu moyen et badigeonnez-la avec le reste de beurre.

  5. Cuisez les crêpes 2–3 minutes de chaque côté jusqu’à ce que des bulles apparaissent en surface et que le dessous soit doré.

  6. Servez chaud avec du sirop d’érable.

Conseils

Pourquoi ainsi
Тыкву тушат с водой, чтобы она стала мягкой и не пригорела на сковороде. Если оставить её твёрдой, панкейки будут сухими.
Substitutions
Замени кленовый сироп мёдом (20 г), но добавь 5 г воды, чтобы не было слишком густо. Масло можно убрать, но тесто станет суше.
Erreurs fréquentes
Если панкейки подгорают снизу, но не пропекаются внутри, уменьши огонь и жарь дольше — они должны быть тёплыми в середине.
Conserver et réchauffer
Храни в холодильнике 3 дня в герметичном контейнере. Разогревай в микроволновке 20 секунд с влажной салфеткой сверху.
Servir avec
Подавай с йогуртом или овсянкой на завтрак, чтобы сбалансировать сладость и добавить белок.

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