Frittelle di Zucca con Sciroppo d'Acero
Frittelle soffici e aromatiche alla zucca, servite con sciroppo d'acero caldo—ideali per una colazione festosa e accogliente.
- Tempo
- 25 min
- Porzione
- 589 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.71
- Proteina
- 18 g
Ingredienti
- 1 Wheat flour 75 g
- 2 Pumpkinconfezione 1 kg ≈ $2.80 120 g
- 3 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
- 4 Milk 2.5%confezione 930 ml ≈ $0.91 80 ml
- 5 Sugar 10 g
- 6 Baking powder 4 g
- 7 Cinnamon 1 g
- 8 Maple syrupNon in tutti i negozi: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 20 ml
- 9 Butterconfezione 180 g ≈ $1.60 12 g
- 10 Salt 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Taglia la zucca a cubetti, soffriggila con 2 cucchiai d'acqua per 8–10 minuti fino a quando non diventa morbida, poi schiacciala in un purè setoso.
Mescola farina, zucchero, lievito in polvere, cannella e un pizzico di sale.
Aggiungi l'uovo, il latte, il purè di zucca e metà del burro fuso; mescola fino a ottenere un impasto denso e omogeneo.
Riscalda una padella a fuoco medio e ungi con il burro rimasto.
Cuoci le frittelle 2–3 minuti per lato fino a quando non si formano bolle in superficie e il fondo diventa dorato.
Servi calde con lo sciroppo d'acero.
Consigli
- Perché così
- Тыкву тушат с водой, чтобы она стала мягкой и не пригорела на сковороде. Если оставить её твёрдой, панкейки будут сухими.
- Sostituzioni
- Замени кленовый сироп мёдом (20 г), но добавь 5 г воды, чтобы не было слишком густо. Масло можно убрать, но тесто станет суше.
- Errori comuni
- Если панкейки подгорают снизу, но не пропекаются внутри, уменьши огонь и жарь дольше — они должны быть тёплыми в середине.
- Conservare e riscaldare
- Храни в холодильнике 3 дня в герметичном контейнере. Разогревай в микроволновке 20 секунд с влажной салфеткой сверху.
- Servire con
- Подавай с йогуртом или овсянкой на завтрак, чтобы сбалансировать сладость и добавить белок.
Commenti 0
Accedi per lasciare un commento.
Per ora nessun commento.