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Cosce di pollo in salsa di panna acida con pasta

Pezzi teneri di pollo in una salsa cremosa all'aglio serviti con pasta e guarniti con aneto. Il piatto si prepara in fretta ed è economico.

Tempo
40 min
Porzione
774 kcal
Ingredienti
≈ $1.48
Proteina
40 g
Cosce di pollo in salsa di panna acida con pasta

Ingredienti

1
  1. 1 Chicken thighsconfezione 900 g ≈ $3.81 160 g
  2. 2 Pastaconfezione 450 g ≈ $1.36 80 g
  3. 3 Sour cream 15%confezione 300 g ≈ $1.60 50 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 per kg 50 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 3 g
  6. 6 Wheat flour 6 g
  7. 7 Sunflower oil 8 ml
  8. 8 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Salt 2 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Lava le cosce di pollo e asciugale con carta assorbente; tagliale a pezzi di 3–4 cm; pela la cipolla e tagliala a mezze lune di circa 5 mm; scalda una padella a fuoco medio e aggiungi un po' d'olio.

  2. Rosola il pollo a fuoco medio 6–8 minuti fino a doratura, mescolando di tanto in tanto, per farlo dorare in modo uniforme.

  3. Aggiungi alla carne la cipolla e rosolala insieme per altri 4 minuti a fuoco medio, finché la cipolla non diventa leggermente bulbosa.

  4. Spolvera la padella con la farina e mescola rapidamente finché la farina non si distribuisce uniformemente; versa la panna, aggiungi l'aglio tritato e 100 ml di acqua; sala a piacere e pepa; stufa a fuoco basso 12 minuti, fino alladdensamento della salsa e alla tenerezza del pollo.

  5. Cuoci la pasta2 in una grande pentola di acqua salata secondo le istruzioni sulla confezione fino a stato al dente; dopo la cottura scolare l’acqua.

  6. Servi: unisci la pasta2 al pollo e alla salsa o disponili nei piatti separatamente, spolverizza con dell’aneto fresco e servi la salsa insieme alla pasta.

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