Racion

Gamberetti con avocado sotto crosta di formaggio

Gamberetti al forno con avocado e cipolla verde ricoperti da una crosta cremosa di mozzarella e parmigiano.

Tempo
35 min
Porzione
721 kcal
Ingredienti
≈ $5.63
Proteina
43 g
Gamberetti con avocado sotto crosta di formaggio

Ingredienti

1
  1. 1 Leekconfezione 300 g ≈ $2.50 40 g
  2. 2 Avocadoconfezione 1 pz ≈ $1.20 1 pz
  3. 3 Peeled shrimpconfezione 400 g ≈ $8.50 120 g
  4. 4 Soy sauce 5 ml
  5. 5 Lemon≈ $4.70 per kg 10 g
  6. 6 Cream 20%confezione 500 ml ≈ $3.00 40 ml
  7. 7 Mozzarellaconfezione 125 g ≈ $1.80 40 g
  8. 8 Parmesanconfezione 200 g ≈ $6.00 20 g
  9. 9 Butterconfezione 180 g ≈ $1.58 10 g
  10. 10 Salt 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Preriscalda il forno a 200 °C. Taglia la cipolla verde a rondelle e l’avocado2 a cubetti, poi sbuccialo. Ungi una teglia con burro.

  2. Disponi nella teglia la cipolla, poi l’avocado2 e cospargi leggermente di sale.

  3. Scongelare i gamberetti, asciugali bene e disponili sopra l’avocado2, poi condisci con salsa di soia e succo di limone.

  4. Taglia la mozzarella7 a cubetti e disponila tra i gamberetti, poi versa sopra la panna.

  5. Grattugia il parmigiano8 finemente e spargilo sopra.

  6. Cuoci per 12–15 minuti a 200 °C fino a quando i gamberetti non diventano rosa e consistenti e il formaggio non si dorerà.

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