Porridge di avena al latte con banana
Porridge di avena al latte con banana a fette in superficie. Delicato, rapido e saziante, si prepara in 10 minuti.
- Tempo
- 10 min
- Porzione
- 406 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.71
- Proteina
- 13 g
Ingredienti
- 1 Rolled oatsconfezione 400 g ≈ $2.60 50 g
- 2 Milk 2.5%confezione 930 ml ≈ $0.91 200 ml
- 3 Bananas≈ $1.44 per kg 100 g
- 4 Butterconfezione 180 g ≈ $1.60 5 g
- 5 Salt 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Preparazione: lavare la banana3, sbucciarla e tagliarla a fette di diametro 0,5–1 cm; scaldare il latte fino all'ebollizione (circa 100°C).
Versare il latte in una pentola e aggiungere fiocchi d'avena; aggiungere un pizzico di sale. fuoco alto, 1–2 minuti, fino a riprendere l'ebollizione.
Ridurre il fuoco a medio, cuocere i fiocchi d'avena 4–5 minuti, mescolando, finché la massa diventa morbida e leggermente addensata; raggiungere la consistenza finale — densa e cremosa.
Togliere dal fuoco, aggiungere burro e mescolare finché il burro non si scioglie completamente. Tempo — 1–2 minuti, stato — massa cremosa e omogenea.
Coprir la pentola con un coperchio e lasciare in infusione 2 minuti a fuoco basso; la massa raggiungerà la consistenza desiderata e diventerà vellutata.
Versare l'avena in una ciotola, sistemare sopra delle fette di banana3 e servire.
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