Racion

Haferbrei auf Milch mit Bananenscheiben

Zarter Haferbrei auf Milch mit Banane obendrauf. Schnell und sättigend, in 10 Minuten fertig.

Zeit
10 Min.
Portion
406 kcal
Zutaten
≈ $0.71
Eiweiß
13 g
Haferbrei auf Milch mit Bananenscheiben

Zutaten

1
  1. 1 HaferflockenPackung 400 g ≈ $2.60 50 g
  2. 2 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.91 200 ml
  3. 3 Bananen≈ $1.44 pro kg 100 g
  4. 4 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 5 g
  5. 5 Salz 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Banane3 waschen, schälen und in Scheiben von 0,5–1 cm Durchmesser schneiden; die Milch2 bis zum Kochen erhitzen (etwa 100 °C).

  2. Gieße die Milch2 in den Topf und streue die Haferflocken1 hinein; eine Prise Salz hinzufügen.

  3. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und koche die Haferflocken1 4–5 Minuten unter Rühren, bis die Masse weich ist und leicht eindickt.

  4. Vom Herd nehmen, Butter4 hinzufügen und rühren, bis sie vollständig geschmolzen ist (1–2 Minuten).

  5. Decke den Topf ab und lasse ihn 2 Minuten bei niedriger Hitze stehen, bis die Masse die gewünschte Konsistenz erreicht und samtig wird.

  6. Verteile den Haferbrei1 auf dem Teller, lege die Bananenscheiben3 darauf und serviere.

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