Plov con agnello e carote
Il plov con agnello, carota e aglio esce aromatico e sostanzioso. Si prepara in kazano con una cottura moderatamente lunga, risulta tenero agnello e riso sgranato.
- Tempo
- 90 min
- Porzione
- 839 kcal
- Ingredienti
- ≈ $3.24
- Proteina
- 32 g
Ingredienti
- 1 Lambconfezione 600 g ≈ $11.00 150 g
- 2 Long-grain riceconfezione 800 g ≈ $1.96 80 g
- 3 Carrots≈ $1.50 per kg 80 g
- 4 Onions≈ $1.60 per kg 60 g
- 5 Garlic≈ $10.00 per kg 8 g
- 6 Sunflower oil 20 ml
- 7 Cumin 2 g
- 8 Chili flakes a gusto
- 9 Salt 2 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Preparazione: lavate l'agnello e asciugatelo; pulite la cipolla e tagliatela a julienne grossa dello spessore di circa 1 cm; pulite le carote e tagliatele a julienne dello spessore di circa 1 cm; lasciate l'aglio intero; preparate il kazano e scaldatevi l'olio finché è caldo.
Rosolate l'agnello a fuoco alto finché non si forma una crosta su entrambi i lati; assicuratevi che uno strato sia sul fondo del kazano; se necessario spostate i pezzi per ottenere una crosta uniforme, poi toglieteli dal fuoco e mettete da parte.
Aggiungete la cipolla al kazano e rosolatela a fuoco medio finché assume il colore dorato, mescolando regolarmente perché la cipolla non bruci.
Aggiungete le carote a julienne e continuate la cottura a fuoco medio per circa 10 minuti finché le carote dorano e diventano morbide; mescolate periodicamente per evitare che gli ingredienti attacchino.
Riportate l'agnello nel kazano, coprite d'acqua finché è di circa 2 cm al di sopra del livello degli ingredienti; portate a leggera ebollizione e brasate a fuoco basso per circa 40 minuti, controllando periodicamente il livello di liquido.
Cospargete il riso lavato uniformemente sopra il soffritto, infilate l'aglio intero al centro, aggiungete acqua fino a raggiungere circa lo spessore di un dito sopra il riso; salate a gusto e portate a leggera ebollizione a fuoco medio.
Riducete il fuoco al minimo, coprite con il coperchio e cuocete finché il riso assorbe tutta l'acqua e diventa tenero, circa 20 minuti; il riso deve risultare sgranato e i chicchi leggermente allungati.
Togliete dal fuoco, lasciate riposare 5–10 minuti coperto, poi mescolate delicatamente prima di servire; servite il plov caldo con la testa d'aglio divisa in spicchi, opzionalmente con erbe aromatiche e verdure fresche.
In breve
- Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.
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