Insalata di Tonno nei Gusci di Uova Sode

1. 1 Canned tunaconfezione 170 g ≈ $1.80 45 g
2. 2 Mayonnaise 6 g
3. 3 Long-grain riceconfezione 800 g ≈ $1.96 35 g
4. 4 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
5. 5 Cucumbers≈ $3.67 per kg 11 g
6. 6 Onions≈ $1.60 per kg 35 g
7. 7 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
8. 8 Butterconfezione 180 g ≈ $1.60 17 g
9. 9 Sunflower oil 11 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

1. Unge leggermente i stampi in silicone con olio

2. Rompi le uova negli stampi, assicurandoti che i tuorli siano centrati

3. Cuoci le uova a vapore in una vaporeggiatrice o in una pentola a cottura lenta sul programma ‘Vapore’ per 8 minuti

4. Schiaccia il tonno con una forchetta, eliminando tutto il liquido

5. Tritta finemente la cipolla e mescolala con il tonno

6. Taglia a fette sottili una parte del cetriolo per la decorazione, poi trita finemente il resto

7. Aggiungi il cetriolo tritato e il riso al composto di tonno e cipolla

In breve

• Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.