Салат с тунцом в яичных тарталетках

1. 1 Тунец консервированныйупаковка 170 г ≈ $1.80 45 г
2. 2 Майонез 6 г
3. 3 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.96 35 г
4. 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
5. 5 Огурцы≈ $3.67 за кг 11 г
6. 6 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 35 г
7. 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
8. 8 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 17 г
9. 9 Масло подсолнечное 11 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Смазать силиконовые формочки маслом⁸

2. Разбить яйца⁴ в формочки, подравнять желток

3. Варить яйца⁴ в пароварке или мультиварке на программе «Пар» 8 минут

4. Размять тунец¹ вилкой без жидкости

5. Мелко нарезать лук⁶ и добавить к тунцу

6. Нарезать часть огурцов⁵ для украшения, остальную часть — мелко

7. Добавить мелко нарезанный огурец⁵ и рис³ к тунцу с луком⁶

Коротко

• В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.