カボチャのオラジ(オラジエ)
すりおろしたカボチャ、卵、小麦粉を使ったジューシーなオラジエ。ニンニクとパクチーで風味付けし、すりおろした後に水分をしっかり絞って広がりを防ぐ。スメタナ(スメタナソース)と一緒に食べる。
- 所要時間
- 25 分
- 1人分
- 461 kcal
- 材料
- ≈ $1.51
- タンパク質
- 14 g
材料
- 1 Zucchini≈ $3.00 / kg 300 g
- 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
- 3 Wheat flour 40 g
- 4 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
- 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 40 g
- 7 Sunflower oil 12 ml
- 8 Salt 2 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
準備: カボチャを洗い、粗いすりおろしですりおろす。塩をふり、10分置いてから水分をしっかり絞る。
混ぜる: ボウルに卵、小麦粉、潰したニンニク、パクチーを入れ、なめらかに混ぜ合わせる。
熱する: 中火でフライパンを熱し、少量の油を加える。
揚げる: スプーンでフライパンに生地を取り、オラジエの形に整え、3分ずつ両面を金色になるまで揚げる。
仕上げる: ひっくり返して、両面がしっかり焼けて中まで火が通るまでさらに3分揚げる。
提供: 火から下ろし、スメタナを添えて温かい状態で提供する。
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。