Racion

Appel-pannenkoekjes

Kefir-pannenkoekjes met geraspte appel en kaneel. Licht en zacht, met een milde appelaroma.

Bereidingstijd
20 min
Portie
568 kcal
Ingrediënten
≈ $0.80
Eiwit
16 g
Appel-pannenkoekjes

Ingrediënten

1
  1. 1 Kefirverpakking 900 ml ≈ $2.13 150 ml
  2. 2 Wheat flour 80 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 per kg 100 g
  4. 4 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.93 0,5 stuks
  5. 5 Sugar 10 g
  6. 6 Baking powder 3 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Cinnamon naar smaak
  9. 9 Salt 1 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Klop kefir1, ei, suiker en zout los met een garde, voeg meel met rijsmiddel toe en meng tot een glad beslag.

  2. Was de appel, schil hem, rasp grof en voeg toe aan het beslag samen met kaneel, roer door.

  3. Verhit een pan van ongeveer 20 cm diameter op middelhoog vuur, voeg een beetje plantaardige olie toe en laat warm worden.

  4. Bak een portie beslag in de pan en bak op middelhoog vuur 2–3 minuten tot de onderkant goudkleurig is, draai dan om.

  5. Blijf nog 2–3 minuten bakken aan de andere kant tot de buitenkant goudkleurig is en het beslag van binnen gaar is.

  6. Herhaal met het resterende beslag; voeg indien nodig tussen de porties een beetje olie toe.

  7. Serveer warm; strooi eventueel poedersuiker of serveer met honing en zure room, indien gewenst.

  8. Tips: Bereid het beslag van tevoren zonder appel voor en voeg de appel pas toe vlak voor het bakken voor een sterker aroma; bewaar het maximaal 24 uur in de koelkast.

Tips

Waarom zo
Use grated apple right away to avoid browning and keep the texture tender; wait too long and it releases liquid, making pancakes soggy.
Vervangingen
Replace apple with 80g mashed banana for a sweeter taste, or swap kefir for 150ml buttermilk if unavailable.
Veelgemaakte fouten
Overcooking turns pancakes dry. Notice when edges darken too fast or smell burnt before flipping.
Bewaren en opwarmen
Eat fresh or refrigerate for 2 days; reheat in a dry pan for 1 minute per side. Freezes poorly.
Serveer met
Pair with a glass of cold milk or a slice of fresh pear for a balanced breakfast.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

In collecties

Soortgelijke

Alle ontbijten

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.