Racion

Queijo cottage com mel

Queijo cottage macio, doçura do mel e simplicidade do sabor. Prato rápido para o café da manhã ou um lanche.

Tempo
3 min
Porção
178 kcal
Ingredientes
≈ $1.12
Proteína
20 g
Queijo cottage com mel

Ingredientes

1
  1. 1 Cottage cheese 5% (tvorog)pacote 300 g ≈ $2.80 120 g
  2. 2 Honey 10 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Preparar: colocar o queijo cottage1 numa tigela.

  2. Regar o queijo cottage1 com mel e distribuir o doce de forma uniforme.

  3. Misturar até obter uma textura cremosa homogênea e servir à mesa.

Resumo

  • Marcado como P.P.: o planejador o escolhe com mais frequência para os objetivos “perder peso” e “comer bem”

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