Творог с мёдом
Нежный творог, сладость мёда и простота вкуса. Быстрое блюдо для завтрака или перекуса.
- Готовить
- 3 мин
- Порция
- 178 ккал
- Продукты
- ≈ $1.12
- Белок
- 20 г
Продукты
- 1 Творог 5%упаковка 300 г ≈ $2.80 120 г
- 2 Мёд 10 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Советы
- Почему так
- Творог не нагревай, чтобы он не стал резиновым и не потерял структуру. Мешай аккуратно, чтобы мёд не стек вниз.
- Чем заменить
- Замени мёд сахарной пудрой (10 г) или вареньем (10 г), но творог станет менее натуральным по вкусу.
- Где ошибаются
- Если творог сухой или крошится, значит, его слишком долго хранили или использовали низкого жира. Проверь дату на упаковке.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике не более 2 дней, закрыв крышкой. Реheat не нужно — ешь холодным или слегка подогрей в микроволновке 10 секунд.
- С чем подать
- Подавай с тостами или овсяными хлопьями на завтрак, чтобы сбалансировать углеводами.
Коротко
- Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.