Recepten
23 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Ontbijten 23
Appel-pannenkoekjes
Chocolade havermout met banaan
Griekse yoghurt met granola en bosbessen
Griesmeelpap
Havermout met bessen en honing
Havermout op melk met banaan
Havermout op water met appel en kaneel
Kefir-pannenkoekjes
Kwark met appel en kaneel
Kwark met bessen en zemelen
Kwark-haverpannenkoekjes
Kwark-soufflé in de magnetron
Luie havermout in een pot met bessen
Magere kwark met mango en chia
Muesli met kefir en banaan
PP-pannenkoekjes bananen
Pompoenpannenkoekjes met havermout
Ricottapannenkoekjes
Smoothie-bowl met bessen
Smoothie-bowl op havermelk
Snelle havermout met appel in de magnetron
Yoghurt met havervlokken, noten en rozijnen
Yoghurtkom met fruit en granola