Рацион

Пікантний глясований лосось

Смачний, ароматний філе лосося, мариноване у соєвому соусі, часнику та горчиці — гостре, кислувате та насичене смаком.

Час приготування
25 хв
Порція
599 ккал
Інгредієнти
≈ $4.77
Білок
39 г
Пікантний глясований лосось

Інгредієнти

1
  1. 1 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  2. 2 Soy sauce 25 мл
  3. 3 Olive oil 10 мл
  4. 4 Salmon filletупаковка 400 г ≈ $10.50 180 г
  5. 5 Mustard 17 г
  6. 6 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Збити часник, соєвий соус, оливкову олію та горчицю. Відкласти половину суміші.

  2. Рівномірно розмазати маринад по філе лосося і залишити на 10–15 хвилин.

  3. Обсмажити лосось на середньому вогні до золотистої скоринки, 4–5 хвилини з кожного боку.

  4. Викласти лосось на тарілку, полити залишеним соусом. Подавати з овочами.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.