Рацион

Плов из баранины

Рассыпчатый плов с бараниной, морковью и чесноком, приготовленный в кастрюле.

Готовить
1 ч 30 мин
Порция
777 ккал
Продукты
≈ $3.06
Белок
31 г
Плов из баранины

Продукты

1
  1. 1 Баранинаупаковка 600 г ≈ $11.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 140 г
  2. 2 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 60 г
  3. 3 Морковь≈ $1.50 за кг 100 г
  4. 4 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.94 80 г
  5. 5 Масло подсолнечное 15 мл
  6. 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  7. 7 Соль 3 г
  8. 8 Зира 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Баранину1 нарезать кусочками по 2–3 см, лук2 кубиками, морковь3 соломкой. Рис4 промыть до прозрачной воды.

  2. Масло раскалить в кастрюле с толстым дном, обжарить мясо на сильном огне 7 минут до корочки.

  3. Добавить лук2 и жарить 5 минут на среднем огне до золотистого цвета.

  4. Добавить морковь3, посолить, всыпать зиру и тушить 10 минут на малом огне.

  5. Влить 100 мл горячей воды и тушить под крышкой 30 минут, пока мясо не станет мягким.

  6. Засыпать рис4 ровным слоем, залить кипятком на 1,5 см выше риса, довести до кипения на сильном огне.

  7. Убавить огонь, воткнуть в рис4 целую головку чеснока6, накрыть крышкой и готовить 20 минут до впитывания воды.

  8. Снять с огня, дать постоять под крышкой 10 минут, перемешать.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.