Рацион

Свекольный салат с тунцом и фетой

Свекольный салат с тунцом и фетой — острый и свежий закусной вариант.

Готовить
18 мин
Порция
189 ккал
Продукты
≈ $4.29
Белок
16 г
Свекольный салат с тунцом и фетой

Продукты

1
  1. 1 Тунец консервированныйупаковка 170 г ≈ $1.80 35 г
  2. 2 Свёкла≈ $2.50 за кг 100 г
  3. 3 Огурцы солёныеупаковка 680 г ≈ $3.20 50 г
  4. 4 Сыр рассольный (фета/брынза)упаковка 200 г ≈ $3.00 30 г
  5. 5 Горчица 3 г
  6. 6 Мята свежаяупаковка 30 г ≈ $2.20 30 г
  7. 7 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 30 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Почистить свёклу2, натереть на крупной тёрке. Огурцы3 порезать тонкими полосками. Откинуть на сито, дать стечь сокам.

  2. Добавить горчицу, перемешать.

  3. Выложить массу на блюдо, формируя венок.

  4. Тунец1 измельчить вилкой, разложить на свекольную2 основу.

  5. Добавить кусочки феты.

  6. Украсить листиками мяты6 и рубленым зелёным луком7.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.