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拉瓦什薄饼卷蟹棒

薄饼、奶油奶酪、蟹棒和黄瓜变成一道清爽小吃,无需加热。

烹饪时间
10 分钟
份量
275 kcal
材料
≈ $2.02
蛋白质
10 g
拉瓦什薄饼卷蟹棒

材料

1
  1. 1 Thin lavash flatbread包装 250 克 约等于 $2.50 50 克
  2. 2 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 60 克
  3. 3 Cream cheese包装 140 克 约等于 $1.80 30 克
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 每千克 50 克
  5. 5 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 3 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备:清洗黄瓜;把黄瓜切成长6 cm、宽1 cm的条状块。

  2. 组装:在拉瓦什薄饼上抹奶油奶酪,撒上莳萝,覆盖整个表面。

  3. 馅料:将蟹棒切成细条纵向铺在薄饼上,并放入黄瓜条;撒上莳萝。

  4. 卷起并上桌:把薄饼卷成紧实的卷,切成份量适中的块状,摆盘。

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