Racion

Lavash-Rolle mit Krabbenstäbchen

Lavash, Frischkäse, Krabbenstäbchen und Gurke ergeben einen frischen kalten Snack.

Zeit
10 Min.
Portion
275 kcal
Zutaten
≈ $2.02
Eiweiß
10 g
Lavash-Rolle mit Krabbenstäbchen

Zutaten

1
  1. 1 Dünnes Fladenbrot (Lavash)Packung 250 g ≈ $2.50 50 g
  2. 2 Surimi-StäbchenPackung 200 g ≈ $2.80 60 g
  3. 3 FrischkäsePackung 140 g ≈ $1.80 30 g
  4. 4 Gurken≈ $3.67 pro kg 50 g
  5. 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 3 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Gurke4 waschen; die Gurke in Stifte von 6 cm Länge und 1 cm Breite schneiden.

  2. Lavash mit Frischkäse3 bestreichen und Dill5 gleichmäßig darüber streuen.

  3. Krabbenstäbchen längs als Streifen auf das Lavash legen und die Gurkenstifte4 darauf setzen; Dill5 darüber geben.

  4. Lavash zu einer festeren Rolle aufrollen, in portionierte Stücke schneiden und auf einem Teller servieren.

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