Racion

酸奶蒜蓉酱

酸奶、蒜、香菜和柠檬——五分钟快速调制的烤肉、烤土豆和烤蔬菜酱料。

烹饪时间
10 分钟
份量
130 kcal
材料
≈ $0.55
蛋白质
2 g

材料

1
  1. 1 Sour cream 20%包装 300 克 约等于 $1.80 60 克
  2. 2 Garlic≈ $10.00 每千克 2 克
  3. 3 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 4 克
  4. 4 Lemon≈ $4.65 每千克 5 克
  5. 5 Salt 按口味
  6. 6 Ground black pepper 按口味

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将蒜头捣碎,香菜切成细末。

  2. 与酸奶混合,加入柠檬汁、盐和胡椒。

  3. 在冰箱中放置15分钟。

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