酸黄瓜大麦汤
香气扑鼻的酸汤鸡腿—配大麦和咸黄瓜。为让大麦更均匀熟透,请提前浸泡大麦。
- 烹饪时间
- 75 分钟
- 份量
- 595 kcal
- 材料
- ≈ $1.49
- 蛋白质
- 32 g
材料
- 1 Chicken drumsticks包装 900 克 约等于 $3.31 130 克
- 2 Pearl barley包装 800 克 约等于 $2.80 40 克
- 3 Pickled cucumbers包装 680 克 约等于 $3.20 80 克
- 4 Potatoes≈ $2.15 每千克 100 克
- 5 Carrots≈ $1.50 每千克 40 克
- 6 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
- 7 Sunflower oil 8 毫升
- 8 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 30 克
- 9 Salt 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
把大麦洗净,提前在冷水中浸泡;准备一个3升的锅;用中火预热锅。
把鸡腿在500毫升水中煮,中火,去浮沫约30分钟;肉用叉子刺时应变软。
把洗净的大麦和切成大块的土豆加入汤里;继续在中火煮约20分钟,直到土豆熟透且大麦煮软。
把黄瓜擦丝,洋葱和胡萝卜切成丝,放入锅中中火煎5分钟至洋葱金黄,然后把蔬菜加入汤中并搅拌,按口味加盐,因为黄瓜已咸。
把火调至中小火,让酸汤煮沸并再煮10分钟,偶尔搅拌;汤汁应略微变稠,风味融合。
关火后趁热上桌,搭配一勺酸奶油。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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