不烹煮香蕉泥

1. 1 Bananas≈ $1.45 每千克 120 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 选择皮肤有棕色斑点的熟透香蕉，洗净、剥皮，并去除暗色纤维。

2. 切成圆片，用搅拌机打约30秒至完全光滑；如需调稀，加入1–2茶匙水、母乳或配方奶。

3. 若香蕉是冰箱冷藏过，让泥状食物在室温下放置10分钟（不需加热）。用手腕试温，确保温度适宜。

4. 立即食用：香蕉泥暴露在空气中会变色。剩余食物不宜存放或冷冻。

简要说明

• 1–3 岁儿童份；从 7 月开始适用。对更小的孩子，减半并打成糊状。