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25 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für Norwegen (kr) — ändern

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Austern mit Minionette-Sauce Abendessen15 Min.596 kcal≈ 129 kr Caesar-Salat mit Garnelen Abendessen20 Min.554 kcal≈ 44 kr Calamari in Sahnesauce mit Zwiebeln Abendessen20 Min.592 kcal≈ 32 kr Dorada mit Rosmarin und jungen Kartoffeln Abendessen30 Min.629 kcal≈ 67 kr Finnische Sahne-Lachsuppe Mittagessen35 Min.573 kcal≈ 40 kr Fisch im Teigmantel mit Kartoffeln Abendessen35 Min.741 kcal≈ 27 kr Fischfrikadellen mit Kartoffelpüree Mittagessen45 Min.638 kcal≈ 26 kr Garnelen mit Reis und Knoblauch Abendessen20 Min.511 kcal≈ 35 kr Gebratener Karpfen mit Zwiebeln und Kartoffeln Mittagessen30 Min.646 kcal≈ 27 kr Hering unter dem Pelzmantel Abendessen50 Min.627 kcal≈ 21 kr Heringsfilet mit gekochten Kartoffeln und Zwiebeln Abendessen25 Min.606 kcal≈ 21 kr Jakobsmuscheln in Butter mit Blumenkohlpüree Abendessen30 Min.596 kcal≈ 107 kr Kabeljau mit Kartoffeln aus dem Ofen in Sahnesauce Abendessen45 Min.505 kcal≈ 37 kr Krabbensalat Abendessen20 Min.508 kcal≈ 22 kr Lachs mit Reis und Brokkoli Abendessen30 Min.713 kcal≈ 47 kr Lachs-Quinoa-Bowl Abendessen30 Min.743 kcal≈ 53 kr Lachssteak mit Spargel Abendessen25 Min.713 kcal≈ 82 kr Makrele, mit Zitrone gebacken Abendessen35 Min.718 kcal≈ 32 kr Muscheln in Weißwein Abendessen25 Min.1034 kcal≈ 52 kr Nudeln mit Garnelen in Knoblauchbutter Abendessen20 Min.628 kcal≈ 27 kr Pangasiusfilet im Paniermehl mit Kartoffelpüree Abendessen25 Min.784 kcal≈ 29 kr Philadelphia-Rolle in Lavash Abendessen20 Min.636 kcal≈ 26 kr Salat mit gebackener Makrele und Kartoffeln Abendessen40 Min.570 kcal≈ 32 kr Seehake gebraten mit Kartoffelpüree Abendessen35 Min.644 kcal≈ 27 kr Seelachs gedünstet in Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln Abendessen35 Min.551 kcal≈ 22 kr