Fruit Jelly Cups
A light individual dessert made with orange juice, fruit pieces, and berries. The cups are easy to set out on a shared table and can be chilled in advance.
- Time
- 30 min
- Serving
- 169 kcal
- Ingredients
- ≈ $1.12
- Protein
- 5 g
Ingredients
- 1 Orange juicepack 1 l ≈ $3.00 150 ml
- 2 Gelatin 3 g
- 3 Sugar 8 g
- 4 Kiwi≈ $5.00 per kg 25 g
- 5 Strawberriespack 400 g ≈ $3.50 30 g
- 6 Oranges≈ $3.77 per kg 35 g
- 7 Grapes≈ $6.00 per kg 25 g
Grey rows are pantry staples: salt, oil, spices. They are not counted in the serving price.
Method
Pour some of the cold juice over the gelatin and let stand for 10 minutes to bloom.
Cut the kiwi4, strawberries5, and orange1 into small pieces, and halve the grapes7.
Warm the remaining juice with the sugar for 3–4 minutes until dissolved, without boiling.
Add the bloomed gelatin to the warm juice and stir until completely smooth.
Divide some of the fruit among the cups and pour in a thin layer of jelly.
Chill for 20–30 minutes until lightly set, then add the remaining fruit and juice.
Refrigerate the cups for 3–4 hours, until the jelly is fully set.
Tips
- Why it works
- Желатин заливают холодным соком, чтобы он равномерно набух и не сформировал комков при нагревании. Если перегреть сок, он потеряет аромат и станет тусклым.
- Substitutions
- Замени клубнику на малину (30 г) или киви на персик (25 г). Вместо апельсинового сока подойдет грейпфрутовый, но уменьши сахар до 5 г.
- Common mistakes
- Если желе не застывает, значит, желатин не растворился полностью или сок был слишком горячим. Проверяй: поверхность должна быть гладкой, без жидкости.
- Storing and reheating
- Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай в микроволновке 15 секунд, добавив 1 ч. л. воды. Не замораживай — структура испортится.
- Serve with
- Подавай на день рождения с чаем или как перекус после обеда, когда хочется чего-то свежего и сладкого без усилий.
In short
- Marked healthy: the planner picks it more often for the goals “lose weight” and “eat well”.
Comments 0
Sign in to leave a comment.
No comments yet.