Рацион

Желе с фруктами в стаканчиках

Лёгкий порционный десерт из апельсинового сока с кусочками фруктов и ягод. Стаканчики удобно поставить на общий стол и заранее охладить.

Готовить
30 мин
Порция
169 ккал
Продукты
≈ $1.12
Белок
5 г
Желе с фруктами в стаканчиках

Продукты

1
  1. 1 Сок апельсиновыйупаковка 1 л ≈ $3.00 150 мл
  2. 2 Желатин 3 г
  3. 3 Сахар 8 г
  4. 4 Киви≈ $5.00 за кг 25 г
  5. 5 Клубникаупаковка 400 г ≈ $3.50 30 г
  6. 6 Апельсины≈ $3.77 за кг 35 г
  7. 7 Виноград≈ $6.00 за кг 25 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Залить желатин частью холодного сока1 и оставить на 10 минут для набухания.

  2. Нарезать киви4, клубнику5 и апельсин6 небольшими кусочками, виноград7 разрезать пополам.

  3. Оставшийся сок1 прогреть с сахаром 3–4 минуты до растворения, не кипятить.

  4. Добавить набухший желатин в тёплый сок1 и размешать до полной однородности.

  5. Разложить часть фруктов по стаканчикам и залить тонким слоем желе.

  6. Охладить 20–30 минут до лёгкого схватывания, затем добавить оставшиеся фрукты и сок1.

  7. Убрать стаканчики в холодильник на 3–4 часа, пока желе полностью не застынет.

Советы

Почему так
Желатин заливают холодным соком, чтобы он равномерно набух и не сформировал комков при нагревании. Если перегреть сок, он потеряет аромат и станет тусклым.
Чем заменить
Замени клубнику на малину (30 г) или киви на персик (25 г). Вместо апельсинового сока подойдет грейпфрутовый, но уменьши сахар до 5 г.
Где ошибаются
Если желе не застывает, значит, желатин не растворился полностью или сок был слишком горячим. Проверяй: поверхность должна быть гладкой, без жидкости.
Хранить и разогреть
Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай в микроволновке 15 секунд, добавив 1 ч. л. воды. Не замораживай — структура испортится.
С чем подать
Подавай на день рождения с чаем или как перекус после обеда, когда хочется чего-то свежего и сладкого без усилий.

Коротко

  • Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

В подборках

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.