Recetas

25 recetas con gramos por porción, calorías y precio. Cualquiera de ellos puede entrar en un plan semanal. Precios para Kazajistán (₸) — cambiar

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Bacalao en papillote con verduras Cena30 min266 kcal≈ 1 497 ₸ Brócoli al vapor con huevo y queso Desayuno15 min220 kcal≈ 569 ₸ Canapés de salmón y queso crema Merienda15 min237 kcal≈ 799 ₸ Cheesecake ligero en vaso Merienda10 min295 kcal≈ 395 ₸ Crackers con queso cottage y salmón rosado ligeramente salado Merienda5 min204 kcal≈ 500 ₸ Dos huevos cocidos con sal y pan crujiente Merienda10 min204 kcal≈ 171 ₸ Edamame con sal marina Merienda8 min161 kcal≈ 570 ₸ Ensalada de huevo con yogur y pepino Merienda12 min264 kcal≈ 363 ₸ Espárragos con huevo escalfado y parmesano Desayuno15 min263 kcal≈ 1 638 ₸ Garbanzos con aceite de oliva y tostadas Merienda5 min298 kcal≈ 349 ₸ Hard-Boiled Egg with Cucumber Merienda10 min93 kcal≈ 109 ₸ Huevos rellenos de queso y ajo Merienda25 min249 kcal≈ 105 ₸ Huevos teñidos con cáscaras de cebolla Merienda40 min186 kcal≈ 122 ₸ Omelette en taza de 2 minutos Desayuno5 min268 kcal≈ 168 ₸ Perca al horno con verduras Almuerzo35 min291 kcal≈ 1 400 ₸ Pescado al vapor con verduras Cena25 min243 kcal≈ 1 529 ₸ Postre de requesón con cacao Merienda5 min258 kcal≈ 116 ₸ Queso cottage con miel Merienda3 min178 kcal Queso cottage desnatado con mango y chía Desayuno5 min276 kcal≈ 1 210 ₸ Requesón con plátano Merienda3 min216 kcal≈ 68 ₸ Salmón con queso crema para blinis Merienda10 min177 kcal≈ 1 085 ₸ Sopa ligera de pollo con verduras sin patatas Almuerzo35 min221 kcal≈ 507 ₸ Tabla de vegetales con hummus Merienda10 min268 kcal≈ 544 ₸ Tosta de atún y requesón Desayuno8 min298 kcal≈ 660 ₸ Tostadas crujientes con atún y pepino Merienda5 min156 kcal≈ 568 ₸