Bol au poulet, kimchi et œuf au plat
Un bol relevé avec du riz rond, du poulet poêlé, du kimchi, du concombre frais et un œuf. La sauce soja et le sésame lient les saveurs dans un seul bol.
- Temps de cuisson
- 35 min
- Portion
- 767 kcal
- Ingrédients
- ≈ $2.29
- Protéine
- 43 g
Ingrédients
- 1 Chicken thighspaquet 900 g ≈ $3.81 165 g
- 2 Kimchipaquet 400 g ≈ $5.00Pas dans tous les magasins : Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 75 g
- 3 Short-grain ricepaquet 800 g ≈ $2.16 65 g
- 4 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1 pcs
- 5 Cucumbers≈ $3.67 par kg 80 g
- 6 Soy sauce 15 ml
- 7 Sesame seeds 5 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
- 9 Salt 1 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Rincez le riz, couvrez-le de 150 ml d’eau, ajoutez le sel et faites cuire à couvert 16–18 minutes jusqu’à ce qu’il soit tendre.
Coupez le poulet en morceaux et mélangez-le avec 10 ml de sauce soja.
Faites chauffer 6 g d’huile et faites dorer le poulet 8–10 minutes, jusqu’à ce qu’il soit bien cuit.
Faites cuire l’œuf dans le reste d’huile 2–3 minutes, jusqu’à ce que le blanc soit pris et le jaune encore coulant.
Coupez le concombre en fines rondelles et hachez grossièrement le kimchi2 si nécessaire.
Déposez le riz au fond d’un bol, ajoutez le poulet, le kimchi2 et le concombre en quartiers, puis posez l’œuf par-dessus.
Arrosez du reste de sauce soja et parsemez de sésame.
Conseils
- Pourquoi ainsi
- Курицу обжаривай на среднем огне, чтобы она прожарилась равномерно и не подгорела снаружи, оставаясь сочной внутри. Если огонь слишком сильный, сок вытечет, и мясо станет сухим.
- Substitutions
- Замени кимчи 75 г маринованного лука или 60 г соленых огурцов. Вместо огурцов возьми 60 г редиса, нарезанного тонкими ломтиками.
- Erreurs fréquentes
- Если рис будет сухим или рассыпчатым, значит, воды было мало или крышка не была плотно закрыта во время варки. Проверяй готовность через 16 минут.
- Conserver et réchauffer
- Храни в холодильнике не более 2 дней. Разогревай в микроволновке 1–2 минуты, прикрыв тарелку. Яйцо лучше не хранить, а готовить свежим.
- Servir avec
- Подавай с холодным чаем или зеленым чаем с лимоном, чтобы смягчить остроту кимчи и освежить вкус после жареного.
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