Bowl mit Hähnchen, Kimchi und Spiegelei
Eine scharfe Bowl mit Rundkornreis, gebratenem Hähnchen, Kimchi, frischer Gurke und Ei. Sojasauce und Sesam verbinden die Aromen in einer Schüssel.
- Zeit
- 35 Min.
- Portion
- 767 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.29
- Eiweiß
- 43 g
Zutaten
- 1 HähnchenschenkelPackung 900 g ≈ $3.81 165 g
- 2 KimchiPackung 400 g ≈ $5.00Nicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 75 g
- 3 RundkornreisPackung 800 g ≈ $2.16 65 g
- 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.
- 5 Gurken≈ $3.67 pro kg 80 g
- 6 Sojasoße 15 ml
- 7 Sesam 5 g
- 8 Sonnenblumenöl 10 ml
- 9 Salz 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Spüle den Reis, gieße 150 ml Wasser dazu, füge Salz hinzu und gare ihn zugedeckt 16–18 Minuten, bis er weich ist.
Schneide das Hähnchen1 in Stücke und mische es mit 10 ml Sojasauce.
Erhitze 6 g Öl und brate das Hähnchen1 8–10 Minuten, bis es gebräunt und vollständig gar ist.
Brate im restlichen Öl das Ei 2–3 Minuten, bis das Eiweiß gestockt ist und das Eigelb weich bleibt.
Schneide die Gurke5 in dünne Scheiben und hacke das Kimchi2 bei Bedarf grob.
Gib den Reis als Basis in eine Schüssel, füge Hähnchen1, Kimchi2 und Gurke5 sektorenweise hinzu und lege das Ei darauf.
Beträufle alles mit der restlichen Sojasauce und bestreue es mit Sesam.
Tipps
- Warum so
- Курицу обжаривай на среднем огне, чтобы она прожарилась равномерно и не подгорела снаружи, оставаясь сочной внутри. Если огонь слишком сильный, сок вытечет, и мясо станет сухим.
- Ersatz
- Замени кимчи 75 г маринованного лука или 60 г соленых огурцов. Вместо огурцов возьми 60 г редиса, нарезанного тонкими ломтиками.
- Häufige Fehler
- Если рис будет сухим или рассыпчатым, значит, воды было мало или крышка не была плотно закрыта во время варки. Проверяй готовность через 16 минут.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Храни в холодильнике не более 2 дней. Разогревай в микроволновке 1–2 минуты, прикрыв тарелку. Яйцо лучше не хранить, а готовить свежим.
- Dazu passt
- Подавай с холодным чаем или зеленым чаем с лимоном, чтобы смягчить остроту кимчи и освежить вкус после жареного.
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