Боул с курицей, кимчи и жареным яйцом
Острый боул с круглым рисом, обжаренной курицей, кимчи, свежим огурцом и яйцом. Соевый соус и кунжут связывают вкус в одной миске.
- Готовить
- 35 мин
- Порция
- 767 ккал
- Продукты
- ≈ $2.29
- Белок
- 43 г
Продукты
- 1 Куриные бёдраупаковка 900 г ≈ $3.81 165 г
- 2 Кимчиупаковка 400 г ≈ $5.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 75 г
- 3 Рис круглозёрныйупаковка 800 г ≈ $2.16 65 г
- 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
- 5 Огурцы≈ $3.67 за кг 80 г
- 6 Соевый соус 15 мл
- 7 Кунжут 5 г
- 8 Масло подсолнечное 10 мл
- 9 Соль 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Рис3 промыть, залить 150 мл воды, добавить соль и варить под крышкой 16–18 минут до мягкости.
Курицу1 нарезать кусочками, смешать с 10 мл соевого соуса.
Разогреть 6 г масла, обжарить курицу1 8–10 минут до румяности и полной готовности.
На оставшемся масле пожарить яйцо4 2–3 минуты, чтобы белок схватился, а желток остался мягким.
Огурец5 нарезать тонкими ломтиками, кимчи2 при необходимости крупно порубить.
В миску выложить рис3 основой, секторами добавить курицу1, кимчи2 и огурец5, сверху положить яйцо4.
Сбрызнуть оставшимся соевым соусом и посыпать кунжутом.
Советы
- Почему так
- Курицу обжаривай на среднем огне, чтобы она прожарилась равномерно и не подгорела снаружи, оставаясь сочной внутри. Если огонь слишком сильный, сок вытечет, и мясо станет сухим.
- Чем заменить
- Замени кимчи 75 г маринованного лука или 60 г соленых огурцов. Вместо огурцов возьми 60 г редиса, нарезанного тонкими ломтиками.
- Где ошибаются
- Если рис будет сухим или рассыпчатым, значит, воды было мало или крышка не была плотно закрыта во время варки. Проверяй готовность через 16 минут.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике не более 2 дней. Разогревай в микроволновке 1–2 минуты, прикрыв тарелку. Яйцо лучше не хранить, а готовить свежим.
- С чем подать
- Подавай с холодным чаем или зеленым чаем с лимоном, чтобы смягчить остроту кимчи и освежить вкус после жареного.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.