Soupe au fromage frais et au poulet
Filet de poulet, pommes de terre et petites pâtes dans un bouillon au fromage frais. Une soupe épaisse, à la texture douce et aux herbes parfumées.
- Temps de cuisson
- 40 min
- Portion
- 553 kcal
- Ingrédients
- ≈ $2.42
- Protéine
- 34 g
Ingrédients
- 1 Chicken breast filletpaquet 800 g ≈ $7.36 100 g
- 2 Cream cheesepaquet 140 g ≈ $1.80 60 g
- 3 Potatoes≈ $2.15 par kg 120 g
- 4 Carrots≈ $1.50 par kg 40 g
- 5 Onions≈ $1.60 par kg 40 g
- 6 Pastapaquet 450 g ≈ $1.36 30 g
- 7 Butterpaquet 180 g ≈ $1.60 8 g
- 8 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Salt 2 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Préparez les ingrédients : rincez le filet de poulet, coupez-le en cubes de 2 cm, pelez les pommes de terre et coupez-les en cubes de 2 cm, coupez l’oignon en dés de 1 cm, coupez la carotte en dés de 1 cm, faites chauffer une casserole à feu moyen et faites fondre une petite quantité de beurre.
Préparez le bouillon : couvrez les cubes de poulet avec 500 ml d’eau et faites cuire à feu moyen 15 minutes, jusqu’à ce que la viande atteigne une température interne de 74°C et reste juteuse.
Faites cuire les pommes de terre : ajoutez les cubes de pommes de terre au bouillon et faites cuire à feu moyen 10 minutes, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau y pénètre facilement.
Faites revenir les légumes : faites revenir l’oignon et la carotte dans le beurre à feu moyen environ 4–5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres, puis ajoutez-les à la soupe.
Ajoutez les pâtes : versez les petites pâtes dans la soupe et faites cuire le temps indiqué sur l’emballage, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’elles soient cuites.
Ajoutez la touche crémeuse : incorporez le fromage frais et remuez à feu doux jusqu’à dissolution complète, puis salez à votre goût.
Terminez et servez : retirez du feu, laissez reposer 1–2 minutes, parsemez d’aneth et servez chaud.
Conseils
- Pourquoi ainsi
- Cut potatoes and chicken to 2 cm so they cook evenly and stay tender without turning to mush. Smaller pieces overcook faster; larger ones stay hard.
- Substitutions
- Use 50g Greek yogurt instead of cottage cheese for a tangier taste, or swap 30g pasta for elbow macaroni if you prefer.
- Erreurs fréquentes
- Overcooking the chicken turns it dry and rubbery—check internal temp with a thermometer at 74°C; it should pull away from bones easily.
- Conserver et réchauffer
- Eats best fresh but keeps 3 days in the fridge; reheat gently on low heat, stirring, until hot. Freezes poorly—cottage cheese separates.
- Servir avec
- Pair with crusty bread to soak up the thick broth, or serve as a light lunch with a simple green salad.
En bref
- Dans le planificateur, ce plat est cuisiné pour deux jours : réchauffer le deuxième jour.
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