Рацион

Сырный суп с курицей

Куриное филе, картофель и макароны в бульоне с творожным сыром. Густой, с нежной текстурой и ароматной зеленью.

Готовить
40 мин
Порция
553 ккал
Продукты
≈ $2.42
Белок
34 г
Сырный суп с курицей

Продукты

1
  1. 1 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.36 100 г
  2. 2 Сыр творожныйупаковка 140 г ≈ $1.80 60 г
  3. 3 Картофель≈ $2.15 за кг 120 г
  4. 4 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
  5. 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
  6. 6 Макароныупаковка 450 г ≈ $1.36 30 г
  7. 7 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 8 г
  8. 8 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  9. 9 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Подготовка: куриное1 филе промыть, нарезать кубиками по 2 см, картофель3 очистить и нарезать кубиками по 2 см, лук5 нарезать кубиками по 1 см, морковь4 нарезать кубиками по 1 см, разогреть кастрюлю на среднем огне и растопить небольшое количество масла7.

  2. Готовка бульона: курицу1 кубиками залить 500 мл воды, варить на среднем огне 15 минут, пока мясо не достигнет внутренней температуры 74°C и не станет сочным.

  3. Готовка картофеля3: в бульон добавить кубики картофеля, варить на среднем огне 10 минут, пока картофель не прокалывается ножом свободно.

  4. Обжарка овощей: лук5 и морковь4 обжарить на масле7 на среднем огне около 4–5 минут до мягкости, затем переместить в суп.

  5. Добавление макарон6: всыпать мелкие макароны в суп и варить по времени на упаковке, помешивая время от времени, до готовности макарон.

  6. Сливочно-сыровый штрих: добавить творожный сыр2, перемешивать на слабом огне до полного растворения, посолить по вкусу.

  7. Готовность и подача: снять с огня, дать постоять 1–2 минуты, посыпать укропом8 и подать горячим.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.