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Salade de crabe, pomme et maïs

Salade légère à base de crabe, pomme, maïs, œuf et une petite quantité de riz. La pomme apporte du croquant et adoucit le goût.

Temps de cuisson
20 min
Portion
406 kcal
Ingrédients
≈ $1.73
Protéine
11 g
Salade de crabe, pomme et maïs

Ingrédients

1
  1. 1 Crab stickspaquet 200 g ≈ $2.80 75 g
  2. 2 Apples≈ $3.50 par kg 60 g
  3. 3 Canned sweet cornpaquet 340 g ≈ $1.00 45 g
  4. 4 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.93 0,5 pcs
  5. 5 Long-grain ricepaquet 800 g ≈ $1.94 25 g
  6. 6 Mayonnaise 25 g
  7. 7 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Salt 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Rincer le riz, le couvrir d’eau (1 volume de riz pour 2 de liquide) et le cuire 12–15 min jusqu’à tendreté, puis le refroidir rapidement en l’étalant finement sur une assiette.

  2. Faire cuire l’œuf dur 9–10 min, le plonger dans l’eau froide pour le refroidir, puis l’écaler.

  3. Couper les bâtonnets de crabe1, l’œuf et la pomme en petits dés.

  4. Égoutter le maïs dans une passoire et hacher finement l’aneth.

  5. Mélanger le riz, les bâtonnets de crabe1, la pomme, le maïs, l’œuf, l’aneth, la mayonnaise et saler.

  6. Servir bien frais, une fois le riz complètement refroidi et la salade sans excès de jus.

Conseils

Pourquoi ainsi
Cool the rice in a thin layer so it doesn't turn sticky and fall apart when mixed with the other ingredients. In a thick layer it cools unevenly and stays raw inside.
Substitutions
Swap the crab sticks for boiled chicken breast (75 g), diced. Use sour cream (25 g) instead of mayonnaise for a lighter but less rich salad.
Erreurs fréquentes
If the apple is cut in large pieces or isn't tart, the salad quickly goes soft and watery. Check the consistency 10 minutes after mixing.
Conserver et réchauffer
Keep in the fridge for no more than 2 days. Eat it fresh, the rice and egg quickly lose their texture.
Servir avec
Serve at a birthday with sparkling wine or as an appetizer with fried fish. Add cucumber wedges for contrast.

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