Recettes

23 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Italie (€) — changer

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Dîners 23

Calamars étuvés à la crème aigre et à l’oignon Dîner20 min592 kcal≈ 2,56 € Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ 2,75 € César aux crevettes Dîner20 min554 kcal≈ 3,28 € Huîtres au mignonette Dîner15 min596 kcal≈ 10,61 € Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ 2,76 € Omelette jambon-tomate-fromage avec salade verte Dîner15 min516 kcal≈ 2,49 € Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ 1,28 € Pâtes aux crevettes à l'ail et au citron Dîner20 min628 kcal≈ 2,13 € Rouleau «Philadelphie» dans du lavash Dîner20 min636 kcal≈ 1,98 € Rouleaux de poulet dans les feuilles de laitue style asiatique Dîner20 min348 kcal≈ 2,52 € Salade d'avocat, œuf et thon Dîner15 min573 kcal≈ 2,83 € Salade de burrata, tomates cerises et prosciutto Dîner10 min870 kcal≈ 6,07 € Salade de calamars, œufs et concombre Dîner20 min317 kcal≈ 2,56 € Salade de chou de Pékin, poulet et maïs Dîner20 min305 kcal≈ 2,06 € Salade de crevettes et avocat Dîner15 min383 kcal≈ 3,60 € Salade de foie de poulet et poire Dîner20 min364 kcal≈ 1,58 € Salade de halloumi grillé et pastèque Dîner15 min470 kcal≈ 2,17 € Salade de thon et haricots Dîner15 min425 kcal≈ 2,17 € Salade tiède au foie de volaille Dîner20 min452 kcal≈ 1,92 € Saumon au four à air avec brocolis Dîner20 min436 kcal≈ 3,56 € Saumon croustillant au four air et citron-aneth Dîner15 min449 kcal≈ 3,97 € Steak de thon croustillant au sésame avec pak-choï Dîner15 min330 kcal≈ 4,10 € Tartare de bœuf Dîner20 min629 kcal≈ 6,16 €