Рацион

Сүйексіз сиырдың қамырға қосылған қайнатылғаны

Қайнатылған сиырдың жұмсақ татымы, қамыр, сарымық, томат пастасы және жусан қосылған осы қысқа мерзімді тағам. Тамаққа қандай да бір қызылшылдық қосылған.

Уақыты
1 сағат 30 мин
Порция
614 ккал
Құрамы
≈ $4.69
Ақуыз
40 г
Сүйексіз сиырдың қамырға қосылған қайнатылғаны

Құрамы

1
  1. 1 Stewing beefҚаптамa 600 г ≈ $11.36 180 г
  2. 2 PumpkinҚаптамa 1 кг ≈ $2.80 180 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 кг үшін 60 г
  4. 4 Carrots≈ $1.50 кг үшін 70 г
  5. 5 PrunesҚаптамa 200 г ≈ $3.50 25 г
  6. 6 Tomato pasteҚаптамa 140 г ≈ $1.00 20 г
  7. 7 Paprika 2 г
  8. 8 Sunflower oil 10 мл
  9. 9 Salt 2 г
  10. 10 Ground black pepper 1 г
  11. 11 Bay leaves 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Сиырды үлкен бөлшектерге кесіп, пиязды және сарымықты ұсақтап, қамырды үлкен бөлшектерге кесіңіз.

  2. Қазанға май қыздырып, сиырды барлық жақтары қызарып қайнатыңыз (6–8 минут).

  3. Пиязды және сарымықты қосып, 5 минутқа дейін пісіріңіз, өсімдіктер жұмсақ болғанша.

  4. Томат пастасын, қызыл биберді, тұзды, қара биберді және дарияны қосып, 1 минутқа дейін қайнатыңыз.

  5. 250 мл су құйып, қазанды жабып, сиыр жұмсақ болғанша аласа отта 55–60 минутқа дейін қайнатыңыз.

  6. Қамыр мен жусанды қосып, қамыр жұмсақ болғанша және соус қалыңдағанша 20 минутқа дейін қайнатыңыз.

Кеңестер

Неге осылай
Тыкву нарезай крупнее, чтобы она дольше сохраняла форму и не превращалась в пюре. Обжаривай говядину до румяных краёв, чтобы убрать сыроватость и придать глубину вкусу.
Немен алмастыруға болады
За чернослив возьми изюм без косточек (25 г), но уменьши время тушения на 5 минут. Морковь замени на картофель (70 г), нарезанный кубиками, но добавь ещё 10 минут тушения.
Жиі кездесетін қателер
Если соус слишком жидкий, значит, тыкву нарезали слишком мелко или не дотушили. Добавляй воду постепенно, проверяя густоту через 10 минут.
Сақтау және жылыту
Храни в холодильнике 4 дня. Разогревай на среднем огне 10 минут с закрытой крышкой, добавив 20 мл воды. Не замораживай — тыква размякнет.
Немен беру
Подавай с гречкой или хлебом из муки грубого помола. Подойдёт как основное блюдо на семейный обед или праздничный ужин.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Гарнир жарайды

Топтамаларда

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.