Аэрогрильдегі бекон қосылған брюссель қырыққабаты
Брюссель қырыққабаты беконмен бірге шеттері қызарғанша пісіріледі. Бальзамик пен сарымсақ қанық дәмін теңестіреді.
- Уақыты
- 20 мин
- Порция
- 436 ккал
- Құрамы
- ≈ $2.30
- Ақуыз
- 17 г
Құрамы
- 1 Brussels sprouts (frozen)Қаптамa 400 г ≈ $2.20 250 г
- 2 BaconҚаптамa 200 г ≈ $2.91 60 г
- 3 Olive oil 8 мл
- 4 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г
- 5 Balsamic vinegar 8 мл
- 6 Salt 1 г
- 7 Ground black pepper 1 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Брюссель қырыққабатын екіге бөліңіз, ірі қаудандарын төртке бөліңіз.
Беконды жолақтап тураңыз, сарымсақты ұсақтап тураңыз.
Қырыққабатты бекон, май, сарымсақ, тұз және бұрышпен араластырыңыз.
Аэрогриль себетіне салып, 200 °C-та 12–14 минут пісіріңіз, 7 минуттан кейін сілкіңіз.
Қырыққабат іші жұмсарып, шеттері қызарғанда шығарып, үстіне бальзамик себіңіз.
Гарнир немесе жеке тағам ретінде ыстық күйінде ұсыныңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Разрезай кочанчики одинаково: мелкие половинками, крупные четвертинками, чтобы за 12–14 минут они дошли внутри и не сгорели снаружи.
- Немен алмастыруға болады
- Бекон замени 60 г грудинки или ветчины, вкус будет менее копчёным. Оливковое масло можно заменить тем же количеством подсолнечного.
- Жиі кездесетін қателер
- Частая ошибка — переложить корзину слишком плотно: капуста через 7 минут выглядит влажной и бледной, а бекон не румянится.
- Сақтау және жылыту
- Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай в аэрогриле 3–4 минуты при 180 °C, чтобы края снова подсохли.
- Немен беру
- Подавай на ужин с картофельным пюре или варёным рисом, если хочешь сделать блюдо сытнее.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.