Рацион

Рецепттер

16 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Латвия (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 16

Авокадо және аздап тұздалған горбуша тосты Таңғы ас10 мин337 ккал≈ 1,51 € Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ 1,28 € Бал қосылған ірімшік Снэк3 мин178 ккал≈ 0,53 € Бананмен сүзбе Снэк3 мин216 ккал≈ 0,65 € Буррата, шие қызанақтары және прошутто салаты Кешкі ас10 мин870 ккал≈ 5,67 € Даршын қосылған сүзбе алма Таңғы ас5 мин316 ккал≈ 1,05 € Жидектермен сүзбе және отруби Таңғы ас5 мин339 ккал≈ 1,53 € Лосось және қаймақ қызылшасынан канапе Снэк15 мин237 ккал≈ 1,13 € Лосось з творожным сыромға блиндерге Снэк10 мин177 ккал≈ 1,45 € Миньонет соусымен устрицалар Кешкі ас15 мин596 ккал≈ 12,22 € Сиыр еті тартары Кешкі ас20 мин629 ккал≈ 4,88 € Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ 0,89 € Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ 1,36 € Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ 0,71 € Тунец пендесі мен боб салаты Кешкі ас15 мин425 ккал≈ 2,04 € Қызыл уылдырық пен маймен жасалатын тосттар Таңғы ас5 мин425 ккал≈ 3,77 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.