Пшенная каша с творогом и ягодами
Тёплая пшенная каша с протёртым творогом, ягодами и корицей — сладкий перекус.
- Готовить
- 30 мин
- Порция
- 218 ккал
- Продукты
- ≈ $0.83
- Белок
- 10 г
Продукты
- 1 Пшеноупаковка 800 г ≈ $3.50 35 г
- 2 Творог 5%упаковка 300 г ≈ $2.80 35 г
- 3 Ягоды (заморозка)упаковка 300 г ≈ $3.50 30 г
- 4 Корица 1 г
- 5 Сахар 10 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Промыть пшено1 в холодной воде до прозрачной воды, залить 120 мл кипящей воды и довести до кипения.
Накрыть крышкой и варить на минимальном огне 15–20 минут, пока пшено1 не впитает воду и не станет мягким.
Протереть творог2 через сито, смешать с сахаром до однородной сладкой массы.
Влить творожную2 массу в кашу, перемешать и прогреть на слабом огне 3 минуты, не доводя до кипения.
Добавить ягоды3 и корицу, перемешать и прогреть ещё 2 минуты, чтобы ягоды разморозились.
Снять с огня, накрыть крышкой на 5 минут и подавать тёплой.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.