Рацион

Пшенная каша с творогом и ягодами

Тёплая пшенная каша с протёртым творогом, ягодами и корицей — сладкий перекус.

Готовить
30 мин
Порция
218 ккал
Продукты
≈ $0.83
Белок
10 г
Пшенная каша с творогом и ягодами

Продукты

1
  1. 1 Пшеноупаковка 800 г ≈ $3.50 35 г
  2. 2 Творог 5%упаковка 300 г ≈ $2.80 35 г
  3. 3 Ягоды (заморозка)упаковка 300 г ≈ $3.50 30 г
  4. 4 Корица 1 г
  5. 5 Сахар 10 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Промыть пшено1 в холодной воде до прозрачной воды, залить 120 мл кипящей воды и довести до кипения.

  2. Накрыть крышкой и варить на минимальном огне 15–20 минут, пока пшено1 не впитает воду и не станет мягким.

  3. Протереть творог2 через сито, смешать с сахаром до однородной сладкой массы.

  4. Влить творожную2 массу в кашу, перемешать и прогреть на слабом огне 3 минуты, не доводя до кипения.

  5. Добавить ягоды3 и корицу, перемешать и прогреть ещё 2 минуты, чтобы ягоды разморозились.

  6. Снять с огня, накрыть крышкой на 5 минут и подавать тёплой.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.