Airfryer’da Baconlu Brüksel Lahanası
Brüksel lahanası, bacon ile kenarları kızarana kadar pişirilir. Balzamik sirke ve sarımsak, yoğun lezzeti dengeler.
- Süre
- 20 dk
- Porsiyon
- 436 kcal
- Malzemeler
- ≈ $2.30
- Protein
- 17 g
Malzemeler
- 1 Brussels sprouts (frozen)paket 400 g ≈ $2.20 250 g
- 2 Baconpaket 200 g ≈ $2.91 60 g
- 3 Olive oil 8 ml
- 4 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
- 5 Balsamic vinegar 8 ml
- 6 Salt 1 g
- 7 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Brüksel lahanalarını ikiye kesin, büyük başları dörde bölün.
Baconu2 şeritler halinde kesin, sarımsağı ince ince doğrayın.
Lahanaları bacon2, yağ, sarımsak, tuz ve karabiberle karıştırın.
Airfryer sepetine yayın ve 200 °C’de 12–14 dakika pişirin, 7 dakika sonra sepeti sallayın.
Lahanalar içi yumuşayıp kenarları kızarınca çıkarın, ardından balzamik sirke gezdirin.
Sıcak olarak garnitür ya da tek başına bir yemek gibi servis edin.
İpuçları
- Neden böyle
- Разрезай кочанчики одинаково: мелкие половинками, крупные четвертинками, чтобы за 12–14 минут они дошли внутри и не сгорели снаружи.
- Yerine ne koyulur
- Бекон замени 60 г грудинки или ветчины, вкус будет менее копчёным. Оливковое масло можно заменить тем же количеством подсолнечного.
- Sık yapılan hatalar
- Частая ошибка — переложить корзину слишком плотно: капуста через 7 минут выглядит влажной и бледной, а бекон не румянится.
- Saklama ve ısıtma
- Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай в аэрогриле 3–4 минуты при 180 °C, чтобы края снова подсохли.
- Yanında ne gider
- Подавай на ужин с картофельным пюре или варёным рисом, если хочешь сделать блюдо сытнее.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.