食谱

三文鱼奶酪卷饼 零食10 分钟177 kcal≈ 1,49 € 柠檬烤鳟鱼配西兰花 晚餐30 分钟432 kcal≈ 4,18 € 梭鲈鱼烤蔬菜 午餐35 分钟291 kcal≈ 4,03 € 气炸锅烤三文鱼配西兰花 晚餐20 分钟436 kcal≈ 4,05 € 烤箱烤鲑鱼肉丸 晚餐35 分钟378 kcal≈ 2,88 € 煎比目鱼配刺山柑 晚餐20 分钟395 kcal≈ 3,11 € 空气炸鱼空心菜烤三文鱼 晚餐15 分钟449 kcal≈ 4,50 € 红鱼子酱配黄油 零食5 分钟226 kcal≈ 3,26 € 芝麻裹金枪鱼排配小白菜 晚餐15 分钟330 kcal≈ 4,56 € 蒸鱼配蔬菜 晚餐25 分钟243 kcal≈ 2,93 € 蒸鳕鱼配米饭和蔬菜 午餐30 分钟457 kcal≈ 3,14 € 蒸鳕鱼配粗粒小麦与蔬菜 晚餐30 分钟465 kcal≈ 2,47 € 虾仁牛油果沙拉 晚餐15 分钟383 kcal≈ 3,73 € 锡纸蔬菜鳕鱼 晚餐30 分钟266 kcal≈ 3,41 € 鱿鱼、鸡蛋与黄瓜沙拉 晚餐20 分钟317 kcal≈ 2,70 € 鲑鱼清汤 午餐40 分钟405 kcal≈ 2,24 € 鳕鱼配蔬菜焗烤 晚餐35 分钟312 kcal≈ 2,17 €