食谱

bulgur塔布勒沙拉 晚餐25 分钟486 kcal≈ 140 ₽ Beef liver in onion-sour cream gravy with buckwheat 午餐35 分钟644 kcal≈ 81 ₽ Cod baked with potatoes and sour cream 晚餐45 分钟505 kcal≈ 196 ₽ Healthy shawarma in lavash 晚餐25 分钟483 kcal≈ 109 ₽ Herb-crusted rack of lamb 晚餐40 分钟1133 kcal≈ 1 219 ₽ Mimosa 沙拉 晚餐40 分钟746 kcal≈ 114 ₽ Брокколи на пару с маслом 晚餐12 分钟117 kcal≈ 92 ₽ Булгур с луком 晚餐20 分钟297 kcal≈ 14 ₽ Горошек с кукурузой и маслом 晚餐8 分钟167 kcal≈ 64 ₽ Гречка с маслом 晚餐20 分钟279 kcal≈ 15 ₽ Кускус с зеленью и лимоном 晚餐10 分钟313 kcal≈ 27 ₽ Макароны с маслом 晚餐15 分钟340 kcal≈ 19 ₽ Молодая картошка с укропом 晚餐25 分钟246 kcal≈ 27 ₽ Овощи, запечённые с чесноком 晚餐35 分钟156 kcal≈ 34 ₽ Рис отварной с маслом 晚餐20 分钟301 kcal≈ 18 ₽ Салат из огурцов и помидоров 晚餐10 分钟120 kcal≈ 37 ₽ Стручковая фасоль с чесноком 晚餐12 分钟110 kcal≈ 78 ₽ Тушёная капуста 晚餐35 分钟188 kcal≈ 25 ₽ 一夜轻盐黄瓜 零食20 分钟38 kcal≈ 25 ₽ 三文鱼、毛豆和糙米碗 晚餐25 分钟596 kcal≈ 312 ₽ 三文鱼奶酪卷饼 零食10 分钟177 kcal≈ 150 ₽ 三文鱼奶酪小点心 零食15 分钟237 kcal≈ 110 ₽ 三文鱼排与芦笋 晚餐25 分钟713 kcal≈ 691 ₽ 三文鱼葱香炒蛋 早餐10 分钟415 kcal≈ 133 ₽ 三文鱼藜麦碗 晚餐30 分钟743 kcal≈ 388 ₽ 三文鱼配米饭和西兰花 晚餐30 分钟713 kcal≈ 350 ₽ 两个水煮蛋配面包片 零食10 分钟204 kcal≈ 27 ₽ 乡村风味土豆 晚餐50 分钟266 kcal≈ 15 ₽ 亚洲牛肉配米饭和蔬菜 午餐30 分钟670 kcal≈ 200 ₽ 亚洲风味生菜叶包鸡肉 晚餐20 分钟348 kcal≈ 182 ₽ 什普斯基沙拉 晚餐15 分钟443 kcal≈ 122 ₽ 低脂干酪配芒果和奇亚籽 早餐5 分钟276 kcal≈ 178 ₽ 健康杯装芝士蛋糕 零食10 分钟295 kcal≈ 116 ₽ 健康烤鸡块 晚餐35 分钟459 kcal≈ 123 ₽ 克菲尔奶酪薄饼 早餐25 分钟738 kcal≈ 64 ₽ 克菲尔煎饼 早餐20 分钟596 kcal≈ 32 ₽