Racion

Sążenka pieczona w piekarniku z warzywami

Sążenka pieczona w piekarniku z warzywami i aromatyczną marinadą z cytryny i czosnku.

Czas gotowania
40 min
Porcja
544 kcal
Składniki
≈ $1.19
Białko
12 g
Sążenka pieczona w piekarniku z warzywami

Składniki

1
  1. 1 Carpopakowanie 1 kg ≈ $7.00Nie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 55 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 za kg 50 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 35 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 65 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Mayonnaise 35 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Lemon≈ $4.65 za kg 30 g
  9. 9 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  10. 10 Olive oil 11 ml
  11. 11 Sunflower oil 11 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Startuj marchewkę na tarce, a cebulę kroj w półkółka. Smaż je, a następnie wyłóż do nasmarowanej oliwą z oliwek formy do pieczenia.

  2. Zrób kilka nacięć w sążence. Namaszcz ją majonezem, dopraw solą, pieprzem i innymi przyprawami, a w środku umieść plasterki pomidora i koper.

  3. Umieść sążenkę na usmażonych warzywach.

  4. Startuj skórkę z cytryny na drobnej tarce, zmiel czosnek. Dodaj oliwę z oliwek i wymieszaj.

  5. Równomiernie rozprowadź mieszankę oliwy i skórki cytrynowej po sążence.

  6. Piecz w temperaturze 200°C przez 25 minut.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.