Racion

Quarkauflauf mit Aprikosen

Zarter Quarkauflauf mit säuerlich-süßen Aprikosen und Zitronenschale.

Zeit
1 Std.
Portion
420 kcal
Zutaten
≈ $1.83
Eiweiß
26 g
Quarkauflauf mit Aprikosen

Zutaten

1
  1. 1 Margarine 10 g
  2. 2 Zucker 12 g
  3. 3 Vanillezucker 4 g
  4. 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
  5. 5 Zitrone≈ $4.70 pro kg 15 g
  6. 6 Quark 5 % (Tworog)Packung 300 g ≈ $2.80 100 g
  7. 7 GrießPackung 700 g ≈ $2.20 12 g
  8. 8 Aprikosen≈ $7.00 pro kg 85 g
  9. 9 Salz 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Aprikosen8 waschen, entkernen und halbieren. Die Schale einer Zitrone5 abreiben.

  2. Erweichten Margarine mit Zucker und Vanillezucker verrühren, Eigelb unterrühren.

  3. Quark6 mit Mehl und Zitronenschale5 vermischen, mit der Eigelbmasse verbinden und 10 Minuten ruhen lassen.

  4. Eiweiß mit Salz steif schlagen und vorsichtig unter die Quarkmasse6 heben.

  5. Eine Form mit Margarine einfetten, die Hälfte der Masse einstreuen, Aprikosen8 darauflegen und mit dem Rest bedecken.

  6. Im vorgeheizten Ofen 40–45 Minuten bei 180 °C backen, bis eine goldbraune Kruste entsteht. 10 Minuten abkühlen lassen und anschneiden.

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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