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27 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Apfelstücke mit Erdnussbutter Snack2 Min.166 kcal≈ $0.68 Banane mit Erdnussbutter Snack2 Min.195 kcal≈ $0.32 Birne mit Käse Snack2 Min.177 kcal≈ $0.90 Bitterschokolade mit Orange Snack1 Min.179 kcal≈ $1.12 Datteln mit Walnüssen Snack2 Min.211 kcal≈ $1.10 Getrocknete Aprikosen und Samen Snack1 Min.184 kcal≈ $0.91 Griechischer Joghurt mit Granola und Blaubeeren Frühstück5 Min.387 kcal≈ $2.29 Honig, Marmelade und Kondensmilch zu Pfannkuchen Snack5 Min.208 kcal≈ $0.16 Joghurt mit Beeren Snack3 Min.122 kcal≈ $1.63 Joghurt mit Haferflocken, Nüssen und Rosinen Frühstück5 Min.407 kcal≈ $2.18 Joghurt mit Honig und Walnüssen Snack2 Min.191 kcal≈ $1.32 Joghurt-Bowl mit Früchten und Granola Frühstück5 Min.415 kcal≈ $2.14 Kaki mit weichem Quark und Walnüssen Snack5 Min.313 kcal≈ $2.55 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55 Müsli mit Kefir und Banane Frühstück5 Min.415 kcal≈ $1.16 Nüsse mit Trockenpflaumen Snack2 Min.252 kcal≈ $1.27 Obstspieße Snack15 Min.114 kcal≈ $0.97 Obstteller mit Mandarinen Snack10 Min.168 kcal≈ $1.20 Orange Snack1 Min.94 kcal≈ $0.75 Overnight-Oats im Glas mit Beeren Frühstück5 Min.371 kcal≈ $1.66 Pfefferkekse zum Tee Snack3 Min.175 kcal≈ $0.50 Quark mit Apfel und Zimt Frühstück5 Min.316 kcal≈ $2.10 Quark mit Banane Snack3 Min.216 kcal≈ $1.24 Quark mit Beeren und Kleie Frühstück5 Min.339 kcal≈ $2.93 Quark mit Honig Snack3 Min.178 kcal≈ $1.12 Quark-Pascha (Hüttenkäse-Pascha) Snack30 Min.620 kcal≈ $2.38 Ziegenkäse auf Knäckebrot mit Trauben Snack5 Min.299 kcal≈ $1.98