Racion

Omelette aux champignons et fromage

Un omelette tendre aux champignons sautés, oignons caramélisés et fromage fondu. Parfait pour le petit-déjeuner ou un dîner léger.

Temps de cuisson
15 min
Portion
356 kcal
Ingrédients
≈ $1.39
Protéine
24 g
Omelette aux champignons et fromage

Ingrédients

1
  1. 1 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.93 2 pcs
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 par kg 70 g
  3. 3 Hard cheesepaquet 200 g ≈ $2.70 25 g
  4. 4 Milk 2.5%paquet 930 ml ≈ $0.88 40 ml
  5. 5 Butterpaquet 180 g ≈ $1.58 8 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 par kg 20 g
  7. 7 Salt 1 g
  8. 8 Ground black pepper au goût

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Coupez les champignons en tranches de 0,5 cm d'épaisseur et émincez finement les oignons en demi-lunes. Râpez le fromage à l'aide d'une râpe à fromage.

  2. Faites fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une poêle de 20 cm de diamètre à feu moyen. Faites revenir les champignons et les oignons pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que les oignons soient tendres.

  3. Battez les œufs avec le lait, le sel et le poivre jusqu'à obtenir un mélange homogène. Versez ce mélange sur les champignons et étalez-le uniformément.

  4. Couvrez la poêle et laissez cuire à feu moyen pendant 4 minutes jusqu'à ce que l'omelette prenne aux bords.

  5. Saupoudrez l'omelette de fromage, pliez-la en deux et laissez cuire à feu doux pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que le fromage fonde et que le centre reste moelleux.

  6. Retirez du feu et servez immédiatement.

Conseils

Pourquoi ainsi
Sauté mushrooms and onions first to remove moisture so the omelette doesn’t turn soggy. Stop when they’re golden. Overcooking makes them bitter.
Substitutions
Use 20g cream cheese instead of hard cheese for creamier texture. Swap button mushrooms for 70g white champignons if unavailable.
Erreurs fréquentes
Overcooking the eggs makes them rubbery; check by lifting the edges. They should still be slightly translucent inside.
Conserver et réchauffer
Eat fresh or within 1 day. Reheat in a dry pan for 1 minute per side to avoid dryness. Freezing isn’t recommended.
Servir avec
Pair with 1 slice of buttered toast and a side of sliced cucumber for a simple, balanced meal.

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