Recettes

61 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Pays-Bas (€) — changer

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Toutes les recettes 61

Porridge de son de blé à la pomme Petit-déjeuner10 min271 kcal≈ 0,59 € Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ 0,35 € Ragoût de légumes et haricots à la cocotte Déjeuner50 min220 kcal≈ 1,13 € Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ 1,29 € Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ 1,18 € Salade de betterave à la crème fraîche et aux noix Collation45 min278 kcal≈ 0,99 € Sauce Satsebeli Collation15 min60 kcal≈ 0,33 € Smoothie banane-yaourt-kefir aux fruits rouges Collation5 min217 kcal≈ 0,95 € Smoothie vert au kiwi et aux épinards Collation5 min151 kcal≈ 0,70 € Soupe de légumes au brocoli et petits pois Déjeuner30 min259 kcal≈ 0,80 € Soupe froide de betterave Déjeuner40 min262 kcal≈ 1,37 € Soupe légère de poulet aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner35 min221 kcal≈ 1,93 € Suadaqueau en croûte de légumes Déjeuner35 min291 kcal≈ 3,48 € Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ 1,30 € Tartines de thon et concombre Collation5 min156 kcal≈ 0,68 € Tartines à l'avocat Collation4 min201 kcal≈ 0,62 € Tkemali aux pruneaux Collation40 min79 kcal≈ 0,69 € Yaourt aux fruits Collation3 min122 kcal≈ 0,74 € Œufs durs et concombre Collation10 min93 kcal≈ 0,59 € Брокколи на пару с маслом Dîner12 min117 kcal≈ 0,70 € Булгур с луком Dîner20 min297 kcal≈ 0,19 € Гречка с маслом Dîner20 min279 kcal≈ 0,29 € Овощи, запечённые с чесноком Dîner35 min156 kcal≈ 0,63 € Салат из огурцов и помидоров Dîner10 min120 kcal≈ 0,75 € Стручковая фасоль с чесноком Dîner12 min110 kcal≈ 0,63 €