Recettes

24 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Déjeuners 24

Bol de sarrasin aux œufs pochés et légumes Déjeuner25 min467 kcal≈ $1.99 Bouillon de poulet à l’œuf et aux herbes Déjeuner40 min478 kcal≈ $1.51 Cabillaud vapeur avec riz et légumes Déjeuner30 min457 kcal≈ $3.54 Chou braisé aux saucisses Déjeuner40 min481 kcal≈ $1.59 Côtelettes de poulet vapeur aux légumes Déjeuner40 min379 kcal≈ $2.03 Galettes de poulet haché au couteau avec salade Déjeuner30 min430 kcal≈ $2.69 Gaspacho Déjeuner15 min322 kcal≈ $2.46 Lobio aux haricots rouges Déjeuner30 min459 kcal≈ $1.47 Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ $3.00 Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ $2.49 Oukha de saumon rose Déjeuner40 min405 kcal≈ $2.65 Salade de quinoa, concombre et feta Déjeuner25 min460 kcal≈ $2.62 Soupe aux boulettes de dinde et légumes Déjeuner40 min351 kcal≈ $2.43 Soupe crémeuse de potiron et poulet Déjeuner40 min387 kcal≈ $2.21 Soupe de lentilles corail Déjeuner35 min407 kcal≈ $0.85 Soupe de légumes au brocoli et petits pois Déjeuner30 min259 kcal≈ $1.26 Soupe de poulet au riz et à l'œuf Déjeuner40 min489 kcal≈ $1.22 Soupe froide de betterave Déjeuner40 min262 kcal≈ $1.81 Soupe légère de poulet aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner35 min221 kcal≈ $2.34 Soupe rapide aux lentilles en conserve Déjeuner20 min311 kcal≈ $1.05 Suadaqueau en croûte de légumes Déjeuner35 min291 kcal≈ $4.13 Velouté de brocoli Déjeuner30 min459 kcal≈ $2.28 Velouté de potiron crémeux Déjeuner35 min448 kcal≈ $1.75 Velouté de potiron à l'ingrédient et au lait de coco Déjeuner35 min356 kcal≈ $1.52