Recettes

24 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 24

Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ $5.35 Cabillaud en papier sulfurisé avec légumes Dîner30 min266 kcal≈ $4.01 Cabillaud vapeur avec riz et légumes Déjeuner30 min457 kcal≈ $3.54 Colin d’Alaska au four avec des légumes Dîner35 min312 kcal≈ $2.42 Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ $4.03 Côtelettes de saumon rose rôties au four Dîner35 min378 kcal≈ $3.49 Dorade au romarin et pommes de terre nouvelles Dîner30 min629 kcal≈ $8.19 Filet de colin mijoté à la tomate avec carotte et oignon Dîner35 min551 kcal≈ $2.16 Filet de saumon croustillant avec asperges Dîner25 min713 kcal≈ $7.63 Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ $3.70 Maquereau au four au citron Dîner35 min718 kcal≈ $3.75 Merluche vapeur avec boulgour et légumes Dîner30 min465 kcal≈ $3.05 Oukha de saumon rose Déjeuner40 min405 kcal≈ $2.65 Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ $3.34 Saint-Jacques à la crème avec purée de chou-fleur Dîner30 min596 kcal≈ $11.53 Salade de calamars, œufs et concombre Dîner20 min317 kcal≈ $3.45 Salade de crevettes et avocat Dîner15 min383 kcal≈ $5.54 Salade tiède de maquereau au four et pommes de terre Dîner40 min570 kcal≈ $3.09 Saumon au four à air avec brocolis Dîner20 min436 kcal≈ $4.73 Saumon au riz et brocolis Dîner30 min713 kcal≈ $4.83 Saumon croustillant au four air et citron-aneth Dîner15 min449 kcal≈ $5.28 Steak de thon croustillant au sésame avec pak-choï Dîner15 min330 kcal≈ $5.80 Suadaqueau en croûte de légumes Déjeuner35 min291 kcal≈ $4.13 Truite au four au citron et brocolis Dîner30 min432 kcal≈ $4.57