サーモンの野菜のトッピング

1. 1 Pink salmon steaksパック 600 g ≈ $8.00 20 g
2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 35 g
3. 3 Carrots≈ $1.50 / kg 35 g
4. 4 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 40 g
5. 5 Mayonnaise 35 g
6. 6 Sunflower oil 12 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. サーモンを解凍し、頭、ひれ、骨を取り除き、フィレを外す。

2. フィレを食べやすい大きさに切り分ける。

3. 人参とチーズを粗目にすりおろす。

4. 玉ねぎを半月切りにする。

5. オーブンを180℃に予熱する。

6. 焼き型に油を引き、サーモンを並べ、塩とコショウをふりかける。

7. サーモンの上に玉ねぎ、人参、チーズの順に重ね、好みでマヨネーズをかける。

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。