マスタードとメープルのグレーズがかかったサケの焼き物
マスタード、メープルシロップ、醤油、バターで作ったグレーズをかけた焼きサケ。パセリを散らして供する。
- 所要時間
- 40 分
- 1人分
- 453 kcal
- 材料
- ≈ $2.31
- タンパク質
- 31 g
材料
- 1 Pink salmon steaksパック 600 g ≈ $8.00 150 g
- 2 Butterパック 180 g ≈ $1.58 15 g
- 3 Maple syrupどの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 8 ml
- 4 Mustard 8 g
- 5 Soy sauce 8 ml
- 6 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Ground black pepper 1 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
サケを解凍し、水気を拭き取って食べやすい大きさに切る。オーブンを200℃に予熱する。
型にサラダ油を塗り、サケを並べる。
バターを溶かし、メープルシロップ、マスタード、醤油、コショウを混ぜてなめらかになるまで撹拌する。
サケに作ったグレーズをたっぷり塗る。
200℃で20〜25分焼き、サケがフォークで簡単にほぐれ、グレーズが固まるまで焼く。
刻んだパセリを振りかけ、供する。
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